90后女生晒奇葩辞职信冬天太冷起不来怎么办

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    自2015年4月14日的“世界那么大我想去看看”辞职信红火一时后，昨日又出现了另一封奇葩的辞职信。发起者是一位90后的长沙女孩子，她辞职的理由不勾选其中的选项，而是直接写了“冬天太冷起不来先冬眠”！这个离职的理由让看到相关人员都感到无语，人力资源部直接用“呵呵”二字，同意了这一辞职。微博一出，瞬间被网友戏称为“史上最具共鸣的辞职理由，没有之一。”引发了众多网友的一阵又一阵的热议。

    冬天为什么起不来？据报道称，这位长沙女孩在11月打卡的时候，“23天工作日，迟到了17天”，而她住的地方离上班的地方只有15分钟的路程，造成这样频繁迟到的理由居然是“冬天太冷起不来”，让人大跌眼镜，也难怪分公司总经理当时在同意栏上写下“现在的90后，太不负责任了，我表示无语。”这样的话了。

    据悉，长沙今年的冬天日平均气温在5℃-12℃之间。冬天天气寒冷，受人们本身趋利避害和慵懒精神的影响，赖床成了冬天早起最让人头疼的事。很多人不愿意在冬天离开温暖的被窝。而导致人们冬天起不来的原因主要有两方面：一是冬天昼短夜长，人体的生物钟会随之推迟，人起床的时间也会推迟；另一个则是由于主观意识上的懒惰，睡眠过多或较少，加之冬天光照时间少，导致人的精神容易犯懒。

    冬天起不来怎么办？
    一、保证充足睡眠一般而言，充足的睡眠可以让人体得到足够的休息，在第二天精神抖擞。专家表示，冬天夜晚的天气寒冷，所以睡觉时间最好提前一些，可以选择穿透气的棉质袜睡觉，每天保证有8个小时的时间睡觉，但是不宜过长，因为睡眠过多也容易令人感到精神疲惫。对于那些经常需要加班熬夜的朋友，要保证一天至少有6个小时的睡眠时间，白天最好有半个小时到一个小时的睡眠时间。冬天主“藏”，宜早睡晚起。晚上最好11点前睡觉，早上7-8点起床。
    二、多出去晒晒太阳据有关研究显示，冬天多晒晒太阳可以促进人体皮肤部位的血液循环，加速皮肤的新陈代谢，调节人体免疫功能。而且可以适当晒太阳还能预防儿童的佝偻病，同时加快体内的造血能力，有助于身体健康，帮助昏沉的头脑迅速变得清醒起来。
    三、做做被窝运动冬天醒来后不要立刻起床，要先睁开眼睛在在床上先清醒一下头脑。不过如果一段时间没有动作，那么很有可能会再次睡过去，在这个时候可以先做做以下的被窝动作：先动一下手脚，在被窝里面伸一下懒腰，消耗身体内部的热量，慢慢将手臂往外界接触，然后是其他手脚，从而更好的应对室内温度。2-5分钟后头脑清醒起床。
    四、写备忘录在前一天晚上，将你明天需要做的事情全部写在备忘录里面，然后放在床边，明天一大早就可以看到。看到那么那么多的事情还要做，会让原本还昏沉的头脑快速清醒，当然，也会有人看到那满满的计划就更有睡觉的欲望，那么你不妨在下方用醒目的字体写明白没有完成的可怕后果。

    以上就是针对冬天太冷起不来怎么办的相关介绍，仅供参考。